美容鍼灸・鍼灸治療のグラン治療院(東京・横浜)。2014年12月、東方健美がリニューアルオープンした鍼灸院です。コンセプトは“効果第一”で、肩こり・腰痛など慢性的なお身体のお悩みはもちろん、美容のお悩みにはお顔に100本以上の鍼を使用し、身体が本来持っている美と健康の力を最大限引き出します。

9. 実践編<就寝前> 1日ご苦労様でした!就寝前の安眠ケア

今日も一日、頑張りました。
明日もスッキリした顔で目覚めたい!
そんな時にはこちらのツボ!!

ツボマップ6集毛鍼で優しく刺激します。
集毛鍼を両手に持ち、左右同時に行います。

『つまようじ』では・・各ツボを10回づつ優しくプッシュ

『めんぼう』では・・各ツボを約5秒間、優しくプッシュ

下の順番にツボを刺激していきます。
3セット行いましょう。

ツボの名前 ツボの位置
①睛明(せいめい) 目頭と鼻の間
②攅竹(さんちく) 眉頭
③魚腰(ぎょよう) 眉毛の真ん中
④絲竹空(しちくくう) 眉尻
⑤太陽(たいよう) こめかみにあるくぼみ
⑥印堂(いんどう) 眉頭と眉頭の間
⑥神庭(しんてい) 髪の生え際の中心
※印堂と神庭は同時にプッシュ
⑦眉衝(びしょう *⑦眉衝から⑩頭維までは直線状に10回~15回押しながら移動してください
⑧曲差(きょくさ)
⑨本神(ほんじん)
⑩頭維(ずい) 髪の毛の生え際でそりこみ部分

※ツボの位置は多少ずれても問題はありませんので、気楽に行いましょう。

美容・健康セルフケアのススメ

ご予約・お問合せはこちらまで。お気軽にどうぞ。(グラン治療院東京) TEL 03-6459-2725 受付時間 10:00 - 21:00(定休日:無し)

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