美容鍼灸・鍼灸治療のグラン治療院。東京・表参道、銀座、横浜、馬車道の4店舗にて提供。「効果第一」で、エビデンスに基づき効果を最大化できる方法を追求しています。お顔には約100本の鍼を使用し、お身体の治療も同時に行う事で美のお悩みを根本から解消していきます。

9. 実践編<就寝前> 1日ご苦労様でした!就寝前の安眠ケア

今日も一日、頑張りました。
明日もスッキリした顔で目覚めたい!
そんな時にはこちらのツボ!!

ツボマップ6集毛鍼で優しく刺激します。
集毛鍼を両手に持ち、左右同時に行います。

『つまようじ』では・・各ツボを10回づつ優しくプッシュ

『めんぼう』では・・各ツボを約5秒間、優しくプッシュ

下の順番にツボを刺激していきます。
3セット行いましょう。

ツボの名前 ツボの位置
①睛明(せいめい) 目頭と鼻の間
②攅竹(さんちく) 眉頭
③魚腰(ぎょよう) 眉毛の真ん中
④絲竹空(しちくくう) 眉尻
⑤太陽(たいよう) こめかみにあるくぼみ
⑥印堂(いんどう) 眉頭と眉頭の間
⑥神庭(しんてい) 髪の生え際の中心
※印堂と神庭は同時にプッシュ
⑦眉衝(びしょう) *⑦眉衝から⑩頭維までは直線状に10回~15回押しながら移動してください
⑧曲差(きょくさ)
⑨本神(ほんじん)
⑩頭維(ずい) 髪の毛の生え際でそりこみ部分

※ツボの位置は多少ずれても問題はありませんので、気楽に行いましょう。

美容・健康セルフケアのススメ

ご予約・お問合せはこちらまで。お気軽にどうぞ。(グラン治療院東京) TEL 03-6459-2725 受付時間 10:00 - 21:00(定休日:無し)

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