目が腫れぼったい・・・そんな時には、目の周りのツボを押してみましょう!!

ツボマップ3集毛鍼で優しく刺激します。
集毛鍼を両手に持ち、左右同時に行います。
『つまようじ』では・・各ツボを10回づつ優しくプッシュ
『めんぼう』では・・各ツボを約5秒間、優しくプッシュ
下の順番にツボを刺激していきます。
3セット行いましょう。
※目の中に入らないよう、目は閉じて行いましょう。

ツボの名前 ツボの位置
①睛明(せいめい) 目頭と鼻の間
②攅竹(さんちく) 眉頭
③魚腰(ぎょよう) 眉毛の真ん中
④絲竹空(しちくくう) 眉尻
⑤瞳子髎(どうしりょう) 目尻
⑥承泣(しょうきゅう) 真っ直ぐ前を向いた時の瞳の真下

※ツボの位置は多少ずれても問題はありませんので、「目の周りをぐるっと刺激していく」ぐらいの気持ちで気楽に行いましょう。
>>次は、『実践編<日常>スッキリ改善! むくみ解消ケア!!』