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セルフ美容鍼

セルフ美容鍼③ 実践編~目元スッキリ!朝からパッチリケア!!

2019年06月19日
セルフ美容鍼

目が腫れぼったい・・・そんな時には、目の周りのツボを押してみましょう!!

1.睛明(せいめい)|目頭と鼻の間

2.攅竹(さんちく)|眉頭

3.魚腰(ぎょよう)|眉毛の真ん中

4.絲竹空(しちくくう)|眉尻

5.瞳子髎(どうしりょう)|目尻

6.承泣(しょうきゅう)|瞳の真下

集毛鍼で優しく刺激します。
集毛鍼を両手に持ち、左右同時に行います。
『つまようじ』では・・各ツボを10回づつ優しくプッシュ
『めんぼう』では・・各ツボを約5秒間、優しくプッシュ
下の順番にツボを刺激していきます。
3セット行いましょう。
※目の中に入らないよう、目は閉じて行いましょう。

※ツボの位置は多少ずれても問題はありませんので、「目の周りをぐるっと刺激していく」ぐらいの気持ちで気楽に行いましょう。

>>次は、『実践編<日常>スッキリ改善!むくみ解消ケア!!』

>>セルフ美容鍼の作り方はこちら

私が書きました!

栗本 夏帆KAHO KURIMOTO

鍼灸師

所属:グラン治療院東京院
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