NEWS — コラム
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2024年03月25日季節の症状
体の不調は気象病が関係しているかも？
季節の変わり目や雨が降る前などに不調が現れることはありませんが？ 今回は気圧や温度、湿度などの気候の変動や天気...
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2023年12月25日冷えのこと
辛い足の引きつり（こむら返り）の原因と対処法
運動中や寝ている時に急に足が引きつった経験がある方も多いと思います。 足の引きつりは、こむら返り、腓腹筋痙攣と...
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2023年10月22日睡眠
臨床報告（睡眠に関するお悩み）
女性 43歳 会社員 症状：寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めてしまう 【現病歴】 最近、入眠困難（寝つきが悪...
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2023年08月17日入浴
湯船浸かる事で得られるメリットとおススメの入浴方法
皆さんはお風呂に入る時はどのようにしていますか？ 夏場の熱い時期や忙しい時にはシャワーだけでサッと済ませる方も...
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2023年08月17日睡眠
睡眠薬の種類と漢方薬の違いとは？
皆さんの中には、仕事のストレスや家庭の問題、心配事など、さまざまな理由で眠りにつけないという状況を、多くの人が...
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2023年03月01日ストレスのこと
幸せホルモンで心もカラダも元気にしませんか？
『幸せホルモン』としてメディアなどでもよく耳にするようになった「セロトニン」。 心のバランスを整えてくれる脳内...
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2022年12月30日睡眠
素肌美人の鍼灸師が実践する睡眠術 〜美肌への１歩は良質な睡眠から！？〜
こんにちは！ 多くの方がご存知の通り、美肌を手に入れる為には良質な睡眠は欠かせないものです。 しかし、それはい...
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2022年09月30日ストレスのこと
ストレスと「ココロ」のケアVOL.2
前回（ストレスと「ココロ」のケアVOL.1）では、うつ病と自律神経失調症についてお話していきました。 今回は、...
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2022年09月30日ストレスのこと
ストレスと「ココロ」のケアVOL.1
何をしても楽しくなく、気持ちが落ち込んでいる、不安や焦り・イライラ感などの精神的な症状や食欲がない、寝れない、...
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2022年03月31日食事
OIL～増やしたい油と減らしたい油～
皆さんは、普段の食事で油を気にしていますでしょうか？ 今回は油の種類や役割についてお話ししていきたいと思います...
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